Quedada y servicios del Trail “Escarpes del Tormes”

QUEDADA ESCARPES DEL TORMES

www.escarpesdeltormes.es

Día: 9 de octubre.

Hora: 9,30 en plaza mayor (recorrido 18 km)

Hora: 10,00 en cuesta las monjas (recorrido 14 km)

 

Muchos corredores nos demandan información sobre el recorrido, por lo que nos hemos decido a hacer una quedada con todos los clubes o corredores que quieran asistir para conocer el recorrido (AVS ya lo ha vivido)

Los 18 km y 1000 metros de desnivel acumulado no nos deben dar miedo, conocerlo nos permitirá regular para llegar sabiendo que hemos dado lo mejor de nosotros mismos.

A los más rápidos, fuertes y traileros les permitirá saber a qué ritmo pueden hacerlo, dónde conservar y dónde atacar, no es lo mismo las cuestas prolongadas que el continuo sube y baja.

A los que ya llevan un bagaje de cross o medias y no han dado un salto a un trail, es el momento ideal para conocer cómo se encuentran, qué es necesario entrenar más y regular para llegar a la meta con una sonrisa, a sabiendas que la montaña está más cerca.

A los que no saben si es mucho para ellos, se darán cuenta que es cuestión de ritmo y que si lo controlamos llegaremos en el tiempo marcado y será una meta más para empujarnos a seguir con este maravilloso deporte.

 

¡Os esperamos!

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ESCARPES DEL TORMES

Servicios del trail

Recogida de Dorsales y duchas: (300 metros de meta)

Avenida de los Rosales 10 (piscina municipal)

 

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Horarios de recogida de dorsales:

 

  • Sábado 22 de Ocubre de 17,30 a 19,30

 

  • Domingo 23 de Octubre de 8,30 a 9,30

 

Duchas:

 

  • Domingo 23 de Octubre de 11,30 a 13,30 horas

 

Servicios de Fisioterapia: (140 metros de meta)

 

Calle Atalaya, 12

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Horarios:

  • De 10,30 a 13,30 horas

 

Servicios de Fisioterapia a cargo de la escuela de fisioterapia coordinador por los fisioterapeutas:

  • Doña María Elena Villarrubia Montero de Espinosa
  • Doña Beatriz Santiago Sánchez

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Atención sanitaria y seguridad:

 

Contaremos con la colaboración de Ambuibérica y Protección Civil de Santa Marta, para todas las contingencias que puedan surgir en la prueba, además de los seguros de accidente y responsabilidad civil. Coordinados con nuestro Jefe de seguridad Don Miguel López y nuestro grupo de voluntariado compuesto por más de 50 voluntarios, imprescindibles en toda prueba, para atender a las necesidades de los corredores. La organización contará con coches de asistencia de FORD ATV Salamanca.

 

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Avituallamientos:

 

Contaremos con cuatro avituallamientos durante la prueba y un quinto al finalizar la misma.

 

  • Km 5,200 avituallamiento líquido
  • Km 8,500 avituallamiento líquido
  • Km 12,500 avituallamiento líquido y sólido
  • Km 15,00 avituallamiento líquido
  • Meta: avituallamiento líquido y sólido.

 

Agradeciendo a Coca-Cola, Radler y Frutas Herrero Pérez su cooperación.

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Bolsa del Corredor y ropero: (0 metros)

Plaza mayor

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Ropero

  • Atendido por nuestros voluntarios de 9,00 a 13,30 horas

 

Bolsa del corredor:manguitos

 

  • Manguitos técnicos marca tactic
  • Isotónico
  • Radler
  • Agua
  • Bocadillo de ibéricos Jiber
  • Saquito garbanzos Alvarez
  • Pieza de fruta

 

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Servicio de Guardería: a 100 metros

 

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Desde el inicio de la carrera hasta las 13,00 horas podremos dejar los corredores a nuestros hijos para disfrutar de un estupendo día sin preocuparnos por ellos, ya que estarán muy bien atendidos.

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Master Class de Zumba:

 

Soledad Rivero en la misma plaza de meta hará que nuestros acompañantes se muevan a su ritmo, animando la mañana y haciendo que la espera de los corredores se nos haga más corta, ¡únete a la experiencia y no seas un mero espectador.

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Premios en metálico, trofeos para todas las categorías y una gran cantidad de sorteos de nuestros colaboradores. Muchas gracias a todos ellos. Y no te olvides colaborar con Pyfano con el dorsal 0, y/o adquiriendo la pulsera solidaria.

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